Vinyasa Flow - Cours collectif en ligne

Description du service

Le cours parfait pour ceux qui ne peuvent pas se déplacer. 1h de Vinyasa par zoom, lien envoyé avant la séance. Séance ouverte tout niveaux, thématique différente chaque semaine Déroulement d'une séance : - Méditation et mantra d'ouverture pour se recentrer à soi - Pranayamas pour maîtriser sa respiration et son énergie - Flow de Vinyasa pour se connecter à soi grâce aux Asanas - Relaxation finale pour ressentir les effets de sa séance Jeudi 7h15-8h15

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