Yin Yoga à l'Espace Isis

Retrouvez-moi à l'Espace Isis le lundi de 19h à 20h.

  • 1 heure
  • 13 euros
  • Espace Isis

Description du service

Les tapis sont fournis. La pratique du Yin yoga nous permet de ralentir, en conscience, dans un monde très Yang et à 200 à l’heure. Elle ouvre un espace sacré d’introspection et de contemplation où l’on peut s’autoriser à « être » et à ressentir. D’un point de vue anatomique, nous étirons nos fascias en profondeurs pour permettre aux tissus une plus grande vitalité, force et résilience par la tenue des asanas entre 3 à 10min. Le yin stimule les méridiens et permet de se connecter énergétiquement à l’ensemble du corps et de faire circuler l’énergie avec fluidité. La pratique ouvre à un état de présence profond, d’accueil et d’abandon. C’est l’opportunité de prendre le temps de se retrouver, de ressentir de la compassion et de l’amour pour soi-même. Le Yin nous invite à explorer l’inconfort en apprenant à ressentir notre corps profondément et à l’accueillir là où il se trouve.


Séances à venir


Coordonnées

  • 31 Rue du Chemin Rouge, 44300 Nantes, France

    06.66.34.93.54

    laetitia.chabroux@gmail.com