Vinyasa • chez Terre à t'air

Description du service

Séance rythmée, travail de la force, de la souplesse et de la respiration. En musique et au son de mes instruments. - Méditation et mantra d'ouverture pour se recentrer à soi - Pranayamas pour maîtriser sa respiration et son énergie - Flow de Vinyasa pour se connecter à soi grâce aux Asanas - Relaxation finale - Savasana pour intégrer les bienfaits de sa séance lundi : 10h30-11h30 (séance plus douce) mercredi : 17h30-18h30 Merci d'apporter votre tapis, briques, sangle, plaid, coussin... ✨ Cours d'essai offert Vinyasa Pyrénées Lannemezan