Yoga • en ligne

Description du service

Yoga en ligne : Le cours parfait pour pratiquer depuis chez vous. 1h de Vinyasa (ou Hatha) par Google Meet, lien envoyé avant la séance. Séance ouverte tout niveaux, thématique différente chaque semaine Déroulement d'une séance : - Méditation et mantra d'ouverture pour se recentrer à soi - Pranayamas pour maîtriser sa respiration et son énergie - Flow de Vinyasa pour se connecter à soi grâce aux Asanas - Relaxation finale pour ressentir les effets de sa séance mardi 18h30 - 19h30 Prévoir tapis et briques.