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Dec 11 - Dec 17
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À PROPOS
Je m'appelle Laëtitia, professeure de Vinyasa Yoga et Yin Yoga, certifiée Yoga Alliance International (RYT 270).
Le Vinyasa est un yoga dynamique, où chaque flow est unique. Mon rôle est de vous le faire découvrir et vous faire évoluer à votre rythme, de façon bienveillante et adaptée à votre corps.
Le yin, beaucoup plus doux nous invite à ralentir dans un monde très yang. Il ouvre un espace sacré d'exploration et de contemplation pour nous autoriser à "être".
Le yoga est pour moi un véritable style de vie qui apporte un réel lâcher prise par ce mélange de force, de souplesse, de respiration et de méditation. Il nous invite à l'union de connaissances afin d'atteindre un bien-être et épanouissement physique et mental.
J'ai une démarche très holistique dans mon yoga, j'espère vous faire découvrir très vite mon univers.
📍 Nantes + Visio
MES DIFFÉRENTES PRATIQUES
VINYASA YOGA
YOGA DYNAMIQUE, TOUT NIVEAUX
Le yoga Vinyasa est un style de yoga dynamique consistant à exécuter un enchaînement de postures avec une attention particulière portée sur la respiration.
Le Vinyasa est un cours rythmé, d’intensité moyenne qui travaille sur la synchronisation de la respiration et du mouvement. Ici on renforce son corps en calmant son esprit.
Une séance commence toujours par un temps pour se recentrer et se concentrer sur sa respiration et se termine toujours par un temps de relaxation.
MES PARTENARIATS
J'ai la chance d'être ambassadrice de marques engagées et respectueuses de l'environnement. Je vous partage mes bons plans afin que vous puissiez les découvrir à votre tour tout en profitant de réductions intéressantes.
