Que vous soyez débutants ou non, le choix du tapis de yoga est primordial pour évoluer sereinement dans sa pratique. Il existe plusieurs types de tapis, et je vais vous expliquer leurs avantages et inconvénients afin de vous aider dans votre prise de décision selon vos besoins et le type de yoga que vous pratiquez.
Tapis anti-dérapants
Ces tapis sont parfaitement adaptés pour les yogas « dynamiques », enchainement de postures et « tricky » poses. Ils assurent une stabilité et une bonne adhérence. Ils permettent de bien sentir l’ancrage avec le sol et sont assez épais pour ne pas avoir de douleurs lors des postures (notamment aux coudes et aux genoux). Ils vous accompagneront pour tous vos Asanas jusqu’au Savasana. De plus, le nettoyage est facile. Le seul inconvénient est leurs poids, souvent lourds et encombrants si on n’a pas de sac à tapis ou de sangle pour les transporter.
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Tapis légers
Ces tapis sont adaptés au yoga dynamique, à condition de bien transpirer, dans le cas contraire vous risquez de glisser et avoir du mal à tenir vos postures. Tout doux, ils vous accompagneront également dans des pratiques douces et étirements. Légers et facilement pliables, ils peuvent se transporter facilement et s’emmener partout en vacances.
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Tapis naturels
Qu’ils soient en liège, en jute ou en coton, ces tapis vous reconnecteront avec la nature et les tapis traditionnels du yoga. Idéal si vous êtes à la recherche d’une matière naturelle. Ces tapis sont légers et conviennent à la plupart des pratiques. Ils sont 100% recyclables et sont tous très résistants. Le jute n’est pas de tout confort mais c’est éthique.
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Pour conclure, privilégiez des tapis épais pour des pratiques douces, pour un maximum de confort, et plus fins pour les yogas dynamiques qui demandent plus de stabilité. N’hésitez pas à ajouter un sur-tapis ou une couverture au besoin !
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